認定NPO法人 ぷれいす東京

「過去と他人は変えられない」と言われますが、現在の自分が変われば、未来はかなり変わってきます。

楽しくワークをしながら、より幸せな未来を切りひらきましょう。新しい自分が見つかるかもしれませんよ。

◯あの時ちゃんと断れていたら…（自分が望まなかったら断る）

◯思い切って頼めていたら…　　（相手にして欲しかったら頼む）

◯どうしたら相手に嫌な思いをさせずに、自分の意思を伝えることができるか？

【講師】沢部ひとみさん（パフスクールで「再出発のための自分史」主宰／NPO法人アサーティブジャパン認定講師）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【定員】15名（HIV陽性者のみ）（原則、２回連続の参加）
※定員になり次第、締切。
※先にストレス・マネジメント講座にご参加いただくのが効果的です。
※何回でも参加可能です。

主な内容
<1日目>自分のコミュニケーションの癖をつかみ、アサーティブなコミュニケーションの心構えを学びます。

<2日目>アサーティブの心構えにもとづき、自分の意思をどう伝えるのか、伝え方のスキルを学びます。